היי, שמי מריאור ואני מאסטרית NLP ופסיכותרפיסטית. מתמחה בשחרור כל סוגי החרדות והדיכאונות.

במסגרת התהליכים לשחרור מחרדה ודיכאון שאני מעבירה, גיליתי שתרגול מדיטציות, משפר ומזרז באופן משמעותי את תהליך הטיפול.

מדוע בעצם?

בתהליך, אני שמה דגש על שני דברים עיקריים והם: המחשבות והדיבור הפנימי המתלווה אליהן.

חרדות, פוביות, התנהגות אובססיבית (OCD) ודיכאון הינם תוצאה ישירה של מחשבות ודיבור פנימי.

שינוי מחשבה משנה דיבור ומשנה חוויה, מכיוון שהמח אינו מבדיל בין מציאות ודמיון!

מחקרים מראים כי לפעילות מדיטטיבית המשלבת דמיון, ישנה השפעה המפחיתה את רמות הדחק (סטרס), לחץ דם ומשפרת את המערכת החיסונית. ולכן, מדיטציות מספקות פתרון מיידי במצבי חירום, ומהר מאוד הן הופכות להיות לכדור ההרגעה הטבעי שלכם.

בסדרת 10 המדיטציות המודרכות שהכנתי לכם, אני לוקחת אתכם יד ביד ובעזרת מוסיקה מקורית נעימה ומרגיעה אני מובילה אתכם במסע קסום ליצירת השינוי שהייתם רוצים שיקרה.

גם אם לעולם לא תירגלתם מדיטציה, אני מבטיחה לכם שמדיטציה אחת איתי בהקשבה מלאה והתכווננות נכונה, יכולה לשנות לכם את היום ויותר מכך!

לכן, אני מזמינה אתכם לצפות ולהאזין למדיטציה אחת ללא עלות, ורק אם אהבתם, תוכלו להחליט האם לרכוש גישה מלאה אל כל הסדרה.